Hur funkar omvandling av aktiviteter i en stegtävling?

Tillbaka till bloggen

Att delta i en stegtävling är ett utmärkt sätt att främja fysisk aktivitet och stärka gemenskapen på arbetsplatsen. För att inkludera deltagare med olika träningspreferenser erbjuder Wellstep möjligheten att omvandla över 70 olika aktiviteter till steg. Detta innebär att även aktiviteter som cykling, simning eller styrketräning kan räknas med i tävlingen, vilket gör den mer inkluderande och motiverande för alla.

När man utfört en aktivitet registreras den enkelt i Wellstep genom att ange antalet minuter du har varit aktiv. Systemet omvandlar sedan denna tid till ett motsvarande antal steg baserat på aktivitetens intensitet och typ. Detta uppmuntrar deltagare att prova nya motionsformer och gör det möjligt för alla att bidra på lika villkor, oavsett om man föredrar att promenera, cykla eller delta i lagsporter.

• Cykling: En cykeltur kan omvandlas till steg, vilket gör att även de som föredrar två hjul kan delta fullt ut i stegtävlingen.
• Simning: Simning är en utmärkt helkroppsträning som kan räknas om till steg, så att även vattenaktiviteter bidrar till ditt stegantal.
• Styrketräning: Pass på gymmet med vikter eller kroppsviktsövningar kan också omvandlas, vilket inkluderar de som fokuserar på muskelstyrka.
• Fotboll: Lagsporter som fotboll, innebandy eller basket kan registreras och räknas om till steg, vilket gör att även dessa aktiviteter bidrar till lagets framsteg i tävlingen.

Wellstep erbjuder flexibilitet i tävlingens upplägg. Det är möjligt att helt stänga av omvandlingsfunktionen om man önskar att tävlingen endast ska fokusera på faktiska steg. Denna anpassningsbarhet gör det möjligt för företag att skräddarsy tävlingen efter sina specifika behov och mål.

• Ökad motivation: Deltagare kan välja aktiviteter de tycker om, vilket ökar chansen att de förblir engagerade under hela tävlingen.
• Bredare deltagande: Genom att erkänna olika träningsformer blir tävlingen mer inkluderande för personer med varierande intressen och fysiska förutsättningar.
• Främjande av hälsosamma vanor: Att uppmuntra till en mångfald av aktiviteter kan inspirera deltagare att prova nya sätt att vara aktiva, vilket kan leda till långsiktiga hälsovinster.

Sammanfattningsvis gör Wellsteps omvandlingsfunktion stegtävlingen både roligare och mer rättvis. Genom att räkna in olika aktiviteter blir det lättare för alla att vara med, oavsett om man gillar att promenera, cykla, träna på gym eller spela fotboll. Det gör att fler känner sig motiverade och engagerade, samtidigt som det uppmuntrar till en mer aktiv livsstil. Perfekt för företag som vill skapa en friskvårdsutmaning där alla kan delta på sina egna villkor!