Hvad er en skridtkonkurrence?
Virtuel rute
Gå en virtuel rute, passér delmål, og se hvilket hold eller hvilken bruger der kommer først i mål.
Tæl skridt
Brug telefonen eller et bredt udvalg af aktivitetsarmbånd/smartwatches til at tælle skridt.
Omregn aktiviteter
Har De cyklet, svømmet eller spillet fodbold? Omregn over 70 forskellige aktiviteter til skridt.
Hold og individuelt
Motivér Deres holdkammerater til at være aktive og konkurrér samtidig i de individuelle resultater.
App og hjemmeside
Download Wellstep-appen fra App Store eller Google Play, eller log ind via www.wellstep.se.
Hvor mange uger?
Start skridtkonkurrencen på en valgfri dato, og beslut hvor længe den skal vare.
Wellsteps skridtkonkurrence – enkel, sjov og fleksibel!
En vellykket sundhedsindsats bygger på fællesskab og motivation, hvor alle kan og vil være med. Wellstep gør det nemt at skabe sjove og inspirerende sundhedsudfordringer sammen. Skridtkonkurrencer er en populær og lettilgængelig aktivitet, som kan tilpasses efter behov – enten i sin enkleste form med kun skridt eller med flere funktioner som omregning af andre aktiviteter og sundhedsfremmende bonusopgaver.
Skridtkonkurrencen bidrager til mere bevægelse, gode vaner og et stærkere fællesskab på arbejdspladsen.
Hvordan fungerer skridtkonkurrencen?
Virtuelt kort med delmål
Startside i appen
Aktivitetsfeed med billeder
Topliste – deltagere
Skridtkonkurrencen findes i to opsætninger: Standard (vores standardopsætning, hvor alle funktioner er inkluderet) og Basic (en lidt enklere opsætning, hvor de mest almindelige funktioner er inkluderet).
Vil De vide mere eller komme i gang med en skridtkonkurrence?
Udfyld jeres kontaktoplysninger, så kontakter Fredrika jer!
Tæl skridt med skridttæller
I skridtkonkurrencen skal hver deltager tælle sine skridt, og her vælger De, om De vil købe en fysisk tæller til at have i lommen, eller bruge en skridttæller-app på mobilen. Wellstep fungerer med alle typer skridttællere, herunder et bredt udvalg af aktivitetsarmbånd og smartwatches.
Wellstep understøtter automatisk synkronisering af skridt for Apple Health, Google Fit, Fitbit, Garmin, Samsung Health, Pacer samt alle andre mærker, der understøtter Health Connect (Android) og Apple Health (iOS).
Vi sælger også fysiske skridttællere – en enkel og slank skridttæller i høj kvalitet. De bærer den i lommen, hænger den om halsen eller fastgør den i bukselinningen med den medfølgende clips.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|---|
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|---|
Virtuelle ruter – hvor vil De gå i skridtkonkurrencen?
De vælger selv, hvilken virtuel rute De vil gå. Der findes både kortere og lidt længere ruter, så de passer til forskellige konkurrenceopsætninger med store eller små teams og konkurrenceperioder af forskellig længde. Alle teams behøver ikke have lige mange deltagere, da konkurrencen vægter skridtene, så man ikke har nogen fordel eller ulempe ved at være flere eller færre end andre.
Herunder kan De se, hvilke virtuelle ruter der er at vælge imellem. Ved at vælge skridtgennemsnit og antal personer pr. team kan De se, hvor lang tid det tager at gå hver rute. Det er også muligt at oprette egne ruter – kontakt os i så fald for mere information.
Vi anbefaler en konkurrenceperiode på 4-6 uger.
Fra Stockholm til
| Falun | 21 mil | 6 dage |
| Göteborg | 41 mil | 11 dage |
| Oslo | 43 mil | 12 dage |
| Malmö | 55 mil | 15 dage |
| København | 69 mil | 19 dage |
| Haparanda | 87 mil | 24 dage |
| Berlin | 91 mil | 26 dage |
| Prag | 117 mil | 33 dage |
| Amsterdam | 119 mil | 34 dage |
| Nordkap | 139 mil | 40 dage |
| Paris | 157 mil | 44 dage |
| Chamonix | 169 mil | 48 dage |
| Milano | 180 mil | 51 dage |
| Monaco | 202 mil | 57 dage |
| Rom | 220 mil | 62 dage |
| Istanbul | 225 mil | 64 dage |
| Barcelona | 259 mil | 74 dage |
| Malta | 266 mil | 76 dage |
| Casablanca | 360 mil | 103 dage |
| Gran Canaria | 448 mil | 128 dage |
| Dubai | 551 mil | 157 dage |
| Bombay | 710 mil | 203 dage |
| Sri Lanka | 865 mil | 247 dage |
| Kapstaden | 1121 mil | 320 dage |
| Peking | 1240 mil | 354 dage |
| Hong Kong | 1278 mil | 365 dage |
| Tokyo | 1460 mil | 417 dage |
| Sydney | 1808 mil | 517 dage |
Fra Göteborg til
| København | 27 mil | 8 dage |
| Stockholm | 41 mil | 11 dage |
| Hamborg | 57 mil | 16 dage |
| Berlin | 61 mil | 17 dage |
| Prag | 100 mil | 28 dage |
| Budapest | 130 mil | 37 dage |
| Tromsø | 142 mil | 41 dage |
| Paris | 159 mil | 45 dage |
| Rom | 191 mil | 54 dage |
| Barcelona | 229 mil | 65 dage |
| Malta | 247 mil | 70 dage |
| Gran Canaria | 425 mil | 121 dage |
| Dubai | 536 mil | 153 dage |
| Sri Lanka | 883 mil | 252 dage |
| Peking | 1234 mil | 352 dage |
| Sydney | 1780 mil | 508 dage |
Fra Malmö til
| Stockholm | 55 mil | 15 dage |
| Paris | 110 mil | 31 dage |
| Rom | 168 mil | 48 dage |
| Madrid | 215 mil | 62 dage |
| Malta | 223 mil | 63 dage |
| Gran Canaria | 401 mil | 114 dage |
| Sri Lanka | 868 mil | 248 dage |
| Las Vegas | 1016 mil | 290 dage |
| Peking | 1210 mil | 345 dage |
Øvrige ruter
| Øland | 14 mil | 4 dage |
| Östersund – Trondheim | 23 mil | 6 dage |
| Kreta | 23 mil | 6 dage |
| Vättern rundt | 26 mil | 7 dage |
| Mälaren rundt | 26 mil | 7 dage |
| Vänern rundt | 35 mil | 10 dage |
| København – Oslo | 50 mil | 14 dage |
| Haparanda – Stockholm | 87 mil | 24 dage |
| Umeå – Göteborg | 99 mil | 28 dage |
| Paris – Rom | 118 mil | 33 dage |
| Luleå – Malmö | 131 mil | 37 dage |
| Linköping – Paris | 144 mil | 41 dage |
| Smygehuk – Treriksröset | 173 mil | 49 dage |
| Treriksröset – Smygehuk | 173 mil | 49 dage |
| Lund – Barcelona | 206 mil | 59 dage |
| Linköping – Dubai | 540 mil | 155 dage |
| Luleå – Sri Lanka | 921 mil | 263 dage |
var step_average = document.getElementById(‘step_average’).innerText;
var persons_average = document.getElementById(‘persons_average’).innerText;
step_average = +step_average.replace(/[^\d\.-]/g,”);
var step_average_new = step_average*1 + change_steps*1000;
var persons_average_new = persons_average*1 + change_persons*1;
if(step_average_new < 1000)
{
step_average_new = 1000;
}
if(persons_average_new < 1)
{
persons_average_new = 1;
}
document.getElementById('step_average').innerHTML = parseInt(step_average_new).toLocaleString();
document.getElementById('persons_average').innerHTML = parseInt(persons_average_new);
var stracka_1_miles = 41; // Stockholm – Göteborg
var stracka_2_miles = 43; // Stockholm – Oslo
var stracka_3_miles = 55; // Stockholm – Malmö
var stracka_4_miles = 69; // Stockholm – Köpenhamn
var stracka_5_miles = 87; // Stockholm – Haparanda
var stracka_6_miles = 91; // Stockholm – Berlin
var stracka_7_miles = 117; // Stockholm – Prag
var stracka_8_miles = 119; // Stockholm – Amsterdam
var stracka_9_miles = 157; // Stockholm – Paris
var stracka_10_miles = 180; // Stockholm – Milano
var stracka_11_miles = 202; // Stockholm – Monaco
var stracka_12_miles = 220; // Stockholm – Rom
var stracka_13_miles = 225; // Stockholm – Istanbul
var stracka_14_miles = 259; // Stockholm – Barcelona
var stracka_15_miles = 266; // Stockholm – Malta
var stracka_16_miles = 448; // Stockholm – Gran Canaria
var stracka_17_miles = 865; // Stockholm – Sri Lanka
var stracka_18_miles = 1240; // Stockholm – Peking
var stracka_40_miles = 139; // Stockholm – Nordkap
var stracka_41_miles = 169; // Stockholm – Chamonix
var stracka_42_miles = 360; // Stockholm – Casablanca
var stracka_43_miles = 551; // Stockholm – Dubai
var stracka_44_miles = 710; // Stockholm – Bombay
var stracka_45_miles = 1122; // Stockholm – Kapstaden
var stracka_46_miles = 1279; // Stockholm – Hong Kong
var stracka_47_miles = 1461; // Stockholm – Tokyo
var stracka_48_miles = 1809; // Stockholm – Sydney
var stracka_19_miles = 27; // Göteborg – Köpenhamn
var stracka_20_miles = 41; // Göteborg – Stockholm
var stracka_21_miles = 61; // Göteborg – Berlin
var stracka_22_miles = 191; // Göteborg – Rom
var stracka_23_miles = 247; // Göteborg – Malta
var stracka_24_miles = 425; // Göteborg – Gran Canaria
var stracka_25_miles = 883; // Göteborg – Sri Lanka
var stracka_26_miles = 1234; // Göteborg – Peking
var stracka_49_miles = 131; // Göteborg – Budapest
var stracka_50_miles = 537; // Göteborg – Dubai
var stracka_51_miles = 143; // Göteborg – Tromso
var stracka_gbg_ham = 57; // Goteborg – Hamburg
var stracka_gbg_par = 159; // Goteborg – Paris
var stracka_gbg_syd = 1780; // Goteborg – Sydney
var stracka_gbg_bar = 229; // Goteborg – Barcelona
var stracka_gbg_prag = 100; // Goteborg – Prag
var stracka_27_miles = 55; // Malmö – Stockholm
var stracka_28_miles = 110; // Malmö – Paris
var stracka_29_miles = 168; // Malmö – Rom
var stracka_30_miles = 223; // Malmö – Malta
var stracka_31_miles = 401; // Malmö – Gran Canaria
var stracka_32_miles = 868; // Malmö – Sri Lanka
var stracka_33_miles = 1210; // Malmö – Peking
var stracka_52_miles = 216; // Malmö – Madrid
var stracka_53_miles = 1016; // Malmö – Las Vegas
var stracka_34_miles = 14; // Ölands södra till norra udde
var stracka_35_miles = 26; // Vättern runt
var stracka_36_miles = 26; // Mälaren runt
var stracka_37_miles = 87; // Haparanda – Stockholm
var stracka_38_miles = 173; // Smygehuk – Treriksröset
var stracka_39_miles = 173; // Treriksröset – Smygehuk
var stracka_54_miles = 144; // Linköping – Paris
var stracka_55_miles = 541; // Linköping – Dubai
var stracka_56_miles = 206; // Lund – Barcelona
var stracka_57_miles = 21; // Stockholm – Falun
var stracka_58_miles = 23; // Östersund – Trondheim
var stracka_59_miles = 23; // Kreta
var stracka_60_miles = 35; // Vänern runt
var stracka_61_miles = 50; // Köpenhamn – Oslo
var stracka_lul_mal = 131; // Luleå – Malmö
var stracka_lul_sri = 921; // Luleå – Sri Lanka
var stracka_ume_got = 99; // Umeå – Göteborg
var stracka_par_rom = 118; // Paris – Rom
document.getElementById('s_1').innerHTML = "” + parseInt((((stracka_1_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_2’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_2_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_3’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_3_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_4’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_4_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_5’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_5_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_6’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_6_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_7’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_7_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_8’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_8_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_9’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_9_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_10’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_10_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_11’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_11_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_12’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_12_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_13’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_13_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_14’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_14_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_15’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_15_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_16’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_16_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_17’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_17_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_18’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_18_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_19’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_40_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_20’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_41_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_21’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_42_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_22’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_43_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_23’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_44_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_24’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_45_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_25’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_46_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_26’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_47_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_27’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_48_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘s_28’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_57_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_1’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_19_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_2’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_20_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_3’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_21_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_4’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_22_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_5’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_23_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_6’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_24_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_7’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_25_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_8’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_26_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_9’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_49_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_10’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_50_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_11’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_51_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_12’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_gbg_ham*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_13’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_gbg_par*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_14’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_gbg_syd*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_15’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_gbg_bar*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘g_16’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_gbg_prag*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_1’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_27_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_2’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_28_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_3’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_29_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_4’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_30_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_5’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_31_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_6’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_32_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_7’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_33_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_8’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_52_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘m_9’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_53_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_1’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_34_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_2’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_35_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_3’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_36_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_4’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_37_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_5’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_38_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_6’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_39_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_7’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_54_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_8’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_55_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_9’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_56_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_10’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_58_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_11’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_59_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_12’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_60_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_13’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_61_miles*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_14’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_lul_mal*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_15’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_lul_sri*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_16’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_ume_got*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
document.getElementById(‘o_17’).innerHTML = “” + parseInt((((stracka_par_rom*10000)/0.7)/step_average_new)/persons_average_new) + ” dagar“;
}
