Friskvårdstävlingar

En populär friskvårdsaktivitet som många företag satsar på är olika typer av friskvårdstävlingar. Vanligast har stegtävlingar varit och varje år har många svenskar tagit på sig en stegräknare och tävlat mot och tillsammans med andra på sitt företag.

Stegtävlingar har blivit populära av flera olika anledningar, några kan vara:

  • Det är roligt
  • Det är enkelt att vara med
  • Tar inte så mycket tid
  • Påverkar arbetsplatsen positivt
  • Företagen sparar stora summor på t.ex. minskade sjukskrivingar

Vad är friskvård?

Friskvård handlar om att röra sig och genom ett aktivt liv motverka sjukdomar i framtiden. Genom regelbunden motion bygger kroppen upp ett försvar mot sjukdomar och du mår bättre.

Många företag har insett vikten av en frisk personal och satsar därför på friskvård för sina anställda. Genom t.ex. friskvårdsbidrag, egna motionsanläggningar och sponsrade avgifter till motionslopp vill man motivera sina anställda att röra sig mer.

Fysiskt aktivitet som friskvård bidrar till förbättrad hälsa på många olika områden så som:

  • Bättre kondition
  • Starkare hjärta
  • Lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar
  • Lägre kolesterol
  • Minskad risk för högt blodtryck och diabetes
  • Bättre sömn
  • Förebygger psykisk ohälsa
  • Du blir gladare
  • Lättare att gå ner i vikt
  • Lättare att hålla vikten
  • Starkare muskler

Sverige följer WHOs rekommendation om att röra sig minst 150 minuter i veckan, läs gärna mer på Folkhälsomyndighetens hemsida om fysisk aktivitet: klicka här.

Hur påverkar Wellstep hälsan?

Resultat av enkät som deltagare kan svara på efter avslutat tävling i Wellstep. Som administratör kan du se resultatet för er tävling.

Wellstep hjälper er till en lyckad friskvårdssatsning. Kontakta oss gärna om du har frågor eller vill ha tips och ideér på hur ni kan lägga upp en stegtävling eller aktivitetsutmaning.

Wellstep hjälper er till en lyckad friskvårdssatsning. Kontakta oss gärna om du har frågor eller vill ha tips och ideér på hur ni kan lägga upp en stegtävling eller aktivitetsutmaning.

Kontakt