Vill ni skapa en hälsoutmaning på arbetsplatsen som verkligen engagerar? Här är 7 konkreta tips för hur ni lyckas med nästa hälsoutmaning – från planering till uppföljning.
1. Sätt ett tydligt syfte
En lyckad hälsoutmaning börjar alltid med varför. Vill ni öka rörelseglädjen, stärka teamkänslan eller minska stressen på arbetsplatsen?
När syftet är tydligt kan ni enklare kommunicera målet till medarbetarna – och skapa motivation som håller i sig längre än själva utmaningen.
2. Involvera medarbetarna redan i planeringen
Låt deltagarna vara med och påverka upplägget!
Genom att samla in idéer och önskemål (t.ex. via en snabb enkät) får ni inte bara bättre förslag – ni ökar också känslan av delaktighet.
När medarbetarna känner att hälsoutmaningen är “deras”, ökar engagemanget markant.
3. Gör det enkelt att delta
Ju enklare det är att vara med, desto fler hakar på.
Använd digitala verktyg som automatiskt registrerar steg, aktivitet eller poäng – så slipper deltagarna manuell rapportering.
Hos oss på Wellstep ser vi gång på gång hur enkelhet leder till högre deltagande och bättre resultat.
4. Skapa lagkänsla – inte bara individuell tävlan
De mest uppskattade hälsoutmaningarna på arbetsplatser bygger på samarbete.
Skapa lag med blandade avdelningar eller regioner för att bryta silos och uppmuntra gemenskap.
Det handlar inte bara om att vinna – utan om att ha roligt tillsammans och stärka relationerna på jobbet.
5. Håll motivationen vid liv
En hälsoutmaning är sällan över på en vecka – därför behövs löpande pepp.
Skicka ut veckovisa uppdateringar, visa statistik, lyft fram små framgångar och uppmuntra till delning av bilder och historier.
Ett aktivt flöde av inspiration håller engagemanget uppe.
6. Belöna på rätt sätt
Belöningar behöver inte vara stora eller dyra.
Det viktigaste är att de upplevs som rättvisa och roliga – t.ex. frukost eller fika till laget med flest aktiva dagar, eller ett välgörenhetsbidrag i vinnarlagets namn.
Det stärker både motivation och den gemensamma stoltheten.
7. Följ upp och fira resultaten
När hälsoutmaningen är över, ta tid att fira tillsammans.
Visa hur mycket ni rört er, hur stämningen på jobbet påverkats och vilka insikter ni tar med er.
En gemensam avslutning gör upplevelsen komplett – och lägger grunden för nästa, ännu bättre hälsoutmaning.
Sammanfattning
En framgångsrik hälsoutmaning på arbetsplatsen kräver mer än bara ett startdatum och ett mål.
Det handlar om att skapa engagemang, delaktighet och glädje – från planering till uppföljning.
När ni gör det rätt blir hälsoutmaningen inte bara en rolig aktivitet, utan en del av företagets kultur.
Vill du komma igång med nästa hälsoutmaning?
Med Wellstep blir det enkelt att skapa och genomföra engagerande hälsoutmaningar för hela arbetsplatsen – digitalt, motiverande och roligt.