{"id":9498,"date":"2019-11-22T16:20:56","date_gmt":"2019-11-22T15:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellstep.se\/konkurranser\/"},"modified":"2026-09-25T20:23:07","modified_gmt":"2026-09-25T19:23:07","slug":"konkurranser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/konkurranser\/","title":{"rendered":"Konkurranser"},"content":{"rendered":"
<\/span><\/div>

Konkurrer med skritteller<\/h2><\/div>

Skrittkonkurranse<\/h2><\/div>

Den popul\u00e6re skrittkonkurransen er et klassisk opplegg for en helsefremmende aktivitet som har aktivert tusenvis av bedrifter gjennom mange \u00e5r. Wellsteps skrittkonkurranse er enkel og fleksibel, der deltakerne ved hjelp av sin skritteller registrerer antall skritt de g\u00e5r i l\u00f8pet av dagen. Hver deltaker kan velge mellom \u00e5 bruke en skritteller i lommen, aktivitetsarmb\u00e5nd, smartklokke eller registrere skrittene via en app. <\/p>\n

I tillegg er det ogs\u00e5 mulighet for \u00e5 konvertere andre typer aktiviteter, som for eksempel sykling, styrketrening, innebandy og andre aktiviteter til skritt, slik at disse kan godskrives i skrittkonkurransen.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>Les mer om skrittkonkurransen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div>
<\/span><\/div>

V\u00e6r i bevegelse minst 30 minutter per dag<\/h2><\/div>

Aktivitetsutfordring<\/h2><\/div>

Aktivitetsutfordringen er en konkurranse der alle deltakere motiveres til \u00e5 bevege seg minst 30 minutter per dag. Hvilken type aktivitet spiller mindre rolle, det viktigste er at man gj\u00f8r noe. At deltakerne fritt kan velge aktivitet ut fra interesse, er noe som kan \u00f8ke motivasjonen mye lettere enn for mosjon som noen andre bestemmer. <\/p>\n

Alle aktiviteter gir 1 poeng per minutt. Mange bedrifter velger \u00e5 lodde ut premier blant de deltakerne som har n\u00e5dd m\u00e5let p\u00e5 30 minutter, enten for hele konkurransen og\/eller for hver enkelt uke.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>Les mer om aktivitetsutfordringen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>

Daglige lagutfordringer<\/h2><\/div>

Let’s Move<\/h2><\/div>

I v\u00e5r aktivitetskonkurranse Let’s Move konkurrerer deltakere og lag om \u00e5 samle poeng og XP. Hver dag er en ny konkurranseperiode, og laget m\u00e5 samarbeide for \u00e5 samle alle de tre stjernene for dagen. <\/p>\n

Registrer aktiviteter, samle poeng og konkurrer mot andre lag ved \u00e5 fullf\u00f8re helsefremmende oppdrag hver dag.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>Les mer om Let’s Move<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9499,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9498"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9501,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9498\/revisions\/9501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}