{"id":9470,"date":"2019-11-22T16:20:56","date_gmt":"2019-11-22T15:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellstep.se\/konkurrencer\/"},"modified":"2026-09-25T20:07:22","modified_gmt":"2026-09-25T19:07:22","slug":"konkurrencer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/konkurrencer\/","title":{"rendered":"Konkurrencer"},"content":{"rendered":"
<\/span><\/div>

Konkurrer med skridtt\u00e6ller<\/h2><\/div>

Skridtkonkurrence<\/h2><\/div>

Den popul\u00e6re skridtkonkurrence er et klassisk koncept for en sundhedsaktivitet, der har aktiveret tusindvis af virksomheder gennem mange \u00e5r. Wellsteps skridtkonkurrence er enkel og fleksibel, hvor deltagerne ved hj\u00e6lp af deres skridtt\u00e6ller registrerer det antal skridt, de g\u00e5r i l\u00f8bet af dagen. Hver deltager kan v\u00e6lge mellem at bruge en skridtt\u00e6ller i lommen, et aktivitetsarmb\u00e5nd, et smartwatch eller registrere skridtene via en app. <\/p>\n

Desuden er der ogs\u00e5 mulighed for at omdanne andre typer af aktiviteter som f.eks. cykling, styrketr\u00e6ning, indefodbold og andre aktiviteter til skridt, s\u00e5 disse kan medregnes i skridtkonkurrencen.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>L\u00e6s mere om skridtkonkurrencen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div>
<\/span><\/div>

Bev\u00e6g dig mindst 30 minutter om dagen<\/h2><\/div>

Aktivitetsudfordring<\/h2><\/div>

Aktivitetsudfordringen er en konkurrence, hvor alle deltagere motiveres til at bev\u00e6ge sig mindst 30 minutter om dagen. Hvilken type aktivitet spiller en mindre rolle; det vigtigste er, at man g\u00f8r noget. At deltagerne frit kan v\u00e6lge aktivitet ud fra interesse, kan \u00f8ge motivationen meget lettere end for motion, som en anden bestemmer. <\/p>\n

Alle aktiviteter giver 1 point per minut. Mange virksomheder v\u00e6lger at udlodde pr\u00e6mier blandt de deltagere, der har n\u00e5et m\u00e5let p\u00e5 30 minutter, enten for hele konkurrencen og\/eller for den respektive uge.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>L\u00e6s mere om aktivitetsudfordringen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>

Daglige holdudfordringer<\/h2><\/div>

Let’s Move<\/h2><\/div>

I vores aktivitetskonkurrence Let’s Move konkurrerer deltagere og hold om at samle point og XP. Hver dag er en ny konkurrenceperiode, og holdet skal hj\u00e6lpe hinanden med at samle alle tre stjerner for dagen. <\/p>\n

Registrer aktiviteter, saml point og konkurrer mod andre hold ved hver dag at gennemf\u00f8re sundhedsfremmende opgaver.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/i>L\u00e6s mere om Let’s Move<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9471,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9473,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9470\/revisions\/9473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}