{"id":9461,"date":"2023-10-18T10:27:41","date_gmt":"2023-10-18T09:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellstep.se\/lets-move\/"},"modified":"2026-09-25T20:06:31","modified_gmt":"2026-09-25T19:06:31","slug":"lets-move","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellstep.se\/da\/lets-move\/","title":{"rendered":"Let’s Move"},"content":{"rendered":"

Hvad er Let’s Move?<\/h2><\/div><\/i><\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/i>

1 minut = 1 point<\/h3><\/div>

Alle aktiviteter svarer til 1 point pr. minut. En aktivitet skal vare mindst 15 minutter for at blive registreret.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

Daglige holdudfordringer<\/h3><\/div>

Hold f\u00e5r XP ved at gennemf\u00f8re daglige holdudfordringer. Hver udfordring giver en vis m\u00e6ngde XP.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

Hold-XP<\/h3><\/div>

N\u00e5r holdet n\u00e5r 50, 75 eller 100 XP, vil holdet blive bel\u00f8nnet med en, to eller tre stjerner. Alle p\u00e5 holdet skal bidrage for at f\u00e5 alle tre stjerner.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
<\/i>

Hold og individuelt<\/h3><\/div>

Motiver dine holdkammerater til at v\u00e6re aktive og konkurrer samtidig i de individuelle resultater.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

App og hjemmeside<\/h3><\/div>

Download Wellstep-appen fra App Store eller Google Play, eller log ind via www.wellstep.se.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i>

Hvor mange uger?<\/h3><\/div>

Start Let’s Move-udfordringen p\u00e5 en hvilken som helst dag, og De bestemmer selv, hvor mange uger den skal vare, op til 45 dage.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>

Hvorfor Let’s Move?<\/h2><\/div><\/i><\/div><\/div>

Fokus p\u00e5 samarbejde<\/h4><\/div>

I Let’s Move ligger fokus p\u00e5 at klare teamudfordringer. Dette fremmer og opmuntrer til samarbejde og engagement i teamet.<\/p>\n<\/div>

Holder engagementet oppe<\/h4><\/div>

Hver udfordringsperiode starter klokken 12:00 og slutter klokken 12:00 n\u00e6ste dag. For at samle XP og stjerner skal deltagerne v\u00e6re aktive hver dag.<\/p>\n<\/div>

Fleksible udfordringer<\/h4><\/div>

Brug Let’s Move til at motivere ikke kun til sundhedsrelaterede opgaver, men ogs\u00e5 andre opgaver relateret til Deres virksomhed, som De \u00f8nsker at fremme og opmuntre.<\/p>\n<\/div>

<\/i>Pr\u00f8v Let’s Move helt gratis!<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Hvordan fungerer aktivitetskonkurrencen Let’s Move?<\/h2><\/div><\/i><\/div><\/div>

Registrer aktiviteter<\/h3><\/div>

For at registrere aktiviteter logger man ind p\u00e5 konkurrencesiden, enten her p\u00e5 hjemmesiden eller i Wellstep-appen. Her udfylder man nemt antal minutter og hvilken aktivitet, der er udf\u00f8rt. Der er omkring 70 aktiviteter at v\u00e6lge imellem. <\/p>\n

En aktivitet skal v\u00e6re udf\u00f8rt i mindst 15 minutter.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Holdudfordringer<\/h3><\/div>

I konkurrencen samler holdene XP, som holdet f\u00e5r ved at klare forskellige opgaver. Eksempler p\u00e5 opgaver: <\/p>\n